学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-05-15 04:27:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼庆阳市某某酸菜鱼专卖店
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务庆阳市某某酸菜鱼专卖店
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
来源：环球时报-环球网【环球时报-环球网报道 记者 郭媛丹 特约记者 齐呈荣】4月25日，海军首批舰载机女飞行学员在某军用机场顺利完成初级教练机首次单飞课目训练。首次单飞标志着飞行学员具备了独立驾驶飞2024-05-15
野生动物园20只东北虎死亡 安徽阜阳颍东林业局：多部门正联合调查
奔流新闻讯记者徐静雯）安徽阜阳野生动物园20只东北虎死亡？5月13日，奔流新闻从安徽省阜阳市颍东区林业局获悉，针对媒体报道的阜阳野生动物园野生动物死亡事件，已联合多部门调查核实。据《中国慈善家》杂志记2024-05-15
北京时间5月13日，WTA1000罗马站展开第四轮争夺。以7号种子身份出战的中国金花郑钦文登场亮相，最终，郑钦文以6比2、6比4的比分轻取四届大满贯冠军得主大坂直美，连续第二年闯进罗马站八强，这也是她2024-05-15
5月12日，北京人艺两部年度新创大戏《永定门里》《悭吝人》刚刚结束首轮演出。13日，新排小剧场作品《进入黑夜的漫长旅程》便接续发布。媒体见面会上，北京人民艺术剧院院长、本剧艺术指导冯远征，导演张彤、演2024-05-15
杨维立据北京市公安局3月30日通报，北京警方近日打掉一个以虚假诉讼方式套取住房公积金的犯罪团伙。据了解，该团伙利用朋友圈发布广告，与有资金需求但不符合公积金提取条件的客户恶意串通，利用伪造借条、捏造虚2024-05-15
2023年，秉承“美好生活领创者”品牌定位，保利发展控股董事长、党委书记刘平率先提出，中国房地产行业已进入高质量发展的品质时代。同年，保利发展控股推出“人文社区”产品理念及“天悦人和”产品品牌，打造品2024-05-15
最新评论